１ヶ月前から、プロのトレーナーさんの指導の元、糖質制限ダイエットに挑戦しています。
今回は、糖質制限ダイエットをスタートしてから、「神！！」と感じているローソンのブランパンのご紹介です。
お好きな内容からどうぞ
糖質制限の強い味方！ローソンのブランパンが優秀！
糖質制限をはじめた時、トレーナーさんから最初にNGを出されたのが「ご飯・パン・麺」です。
ご飯・パン・麺は、炭水化物です。
そして、炭水化物は、糖質と食物繊維でできています。
糖質制限ダイエットが「炭水化物抜きダイエット」ともいわれるのは、ここからきています。
ローソンのブランパンが糖質制限の強い味方の理由
糖質制限で１日の摂取量を何gに設定しているのか？にもよりますが、私のやっている糖質制限ダイエットの１日の糖質量は20gと決められているので、炭水化物を食べちゃうとアウトです。
白米（ご飯一杯）の糖質は約55.1g
食パン（１枚）の糖質は約36.6g
です。
がーーーーん！！！！ってくらい糖質が多いですよね。
炭水化物と糖質量の表は調べるとたくさん出てくるので、それを参考にしてくださいね！
この数字を目の当たりにすると、炭水化物は食べたくても我慢するしかないという結論に至ります。
ところが！！糖質制限をしている人もOKなパンがあるんです！！！
糖質制限ダイエットの中でも、特に厳しい、糖質１日20gに挑戦している私でも食べてOKなパンです。
トレーナーさんからも「これなら食べていいですよ〜」と言われているパンです。
それが、ローソンの「ブランパン」です。
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2個入りのブランパンの1個あたりの糖質量は、驚きの2.2g。
2個ペロリと食べても、罪悪感を感じることのない糖質量です。
ローソンのブランパンが糖質制限の強い味方！の理由を考えてみた
糖質制限の時の強い味方、ローソンのブランパン。
実際に糖質制限ダイエットに挑戦している私が感じている、ローソンのブランパンが優秀な理由ベスト５をお伝えします！
ローソンのブランパンのここが優秀！ベスト１
ローソンのブランパンが優秀だと感じるのは、もぅ何度も言っていますが「糖質が低い」ということです。
通常のパンの糖質と改めて比べてみると・・・
食パン（1枚） 26.6g
フランスパン 25.0g
ロールパン 30.0g
クロワッサン 45.0g
ベーグル 95.0g
ブランパン 2.2g
ね？比べると明らかですよね。
これは、ほんっっっとうにありがたいです。
ローソンのブランパンのここが優秀！ベスト２
ローソンのブランパンが優秀だと感じるのは「おいしい」です。
ローソンのブランパン糖質が低くて優秀だとしても、おいしくなかったらゲンナリですもんね。
普通の食パンに比べると癖のある味ですが、その癖にハマるようになります。
「まずい」と言っている人の声も聞きますが、私は好きです。
私の周りで、ブランパンをまずいと話している人の多くは、糖質制限をしていない人のようです。
糖質をバンバン食べていたら、甘さも感じにくく、独特な癖のあるブランパンは、まずいと感じるかもしれませんが、糖質制限をしていて、甘さや味覚に敏感になっている方には、おいしく感じるパンです。
ローソンのブランパンのここが優秀！ベスト３
ローソンのブランパンが優秀だと感じるのは「満足感が高い」です。
ローソンのブランパンは、見た感じ、小さいかもしれません。
食べるまでは、私も「こんなんで満足できるの？」と思っていましたが、実際に食べると、食べ応えもあり、通常のパンよりもお腹にたまる感じがあるので、２個も食べれば満足です。
それでも、生理前など食欲が麻痺していて、もっと食べたーい！という時には、１個あたりの糖質が高くなりますが、ローソンのブランブレッドを食べています（ブランパンよりも大きい）。
さらに、お腹の満足感だけじゃなくて、気持ちも満たされるのがローソンのブランパンの優秀なところです。
糖質制限をしていると、食べられない物、控えなくちゃいけない物が多くて、気持ちがカサカサになってきます。
そんな時に、食べちゃいけないと思っていたパンを食べられれる！お腹いっぱい食べても罪悪感がない！というのは、心が満たされて、糖質を制限することに対しても前向きになれます。
ローソンのブランパンのここが優秀！ベスト４
ローソンのブランパンが優秀だと感じるのは「お手頃な値段」です。
糖質制限の食品となると、普通の食品に比べて高くなってしまうが一般的です。その点、ローソンのブランパンは、1袋2個入り125円（税込）と、通常のコンビニのパンと同じ値段です。
パン屋さんのパンに比べたら、安いくらいですね。
糖質制限ダイエットをしていると、プロテインを飲みなさい！お肉を食べなさい！と、とにかくお金がかかります。
お手頃な値段でパンが食べらえるのはありがたいです。
ローソンのブランパンのここが優秀！ベスト５
ローソンのブランパンが優秀だと感じるのは「手に入りやすい環境」です。
街の中に溢れているローソン（コンビニ）で、このブランパンが手に入ります。そのお手軽感も優秀な要素の１つです。
おわりに
いかがでしたか？最後にもう１度、ローソンのブランパンのここが優秀！だと感じる５つをまとめますね。
１・糖質が低く、糖質制限中も食べられる
２・おいしい
３・お腹も心も大満足
４・お手頃なお値段
５・手に入りやすい環境
ローソンさん！ありがとう！！！って言いたい気持ちです。笑。
「食べちゃダメ」と言われると、ますます食べたくなるのが人間ですよね。
私はパンが好きですが、糖質制限をはじめてからの方が、パンが食べたい気持ち（パン愛）が大きくなったように思います。
ローソンのブランパンがあれば、パン食も取りれることができて、糖質制限をより楽しんでできるんじゃないかと思います。
