新型コロナウィルスによる外出自粛でそろそろ「コロナ太り」が気になりはじめていませんか?
もし、コロナ太りを解消したいのなら、短期間でおデブを卒業できるおすすめのエクササイズがあります♪
キツイけれど病みつきになるエクササイズです♪
お好きな内容からどうぞ
コロナ太り解消に食事制限なし・エクササイズだけでストレスなくおデブ卒業!
コロナ太りを解消するために、食事に気をつけて運動もしないと…と、そんなことは分かっているんですよね。
慣れない環境、不安の多い状況で、いつも以上にストレスが溜まる今、食事をガマンすることで、さらにストレスが溜まってしまいます。
お菓子を食べない!夜は食べない!1日1食にする!…そんな食事制限は、普通の生活でもストレスが溜まるものです。
ガマンが続くことで、ダイエット後にリバウンドしてしまうこともあります。
食事制限でストレスを溜め込んでしまうくらいなら、コロナ太りの解消には、好きな物を食べながら、まずは運動不足だけ解消するのがオススメです!
運動の目的は、筋肉をつけて、代謝がしっかりまわる体をつくることです。
基礎代謝が上がれば、痩せやすくなりますし、リバウンドもしにくくなります。
どうせ運動をするならば、健康的に正しく痩せる方法を取り入れたいものですよね。
そこでオススメなのが・・・
コロナ太り解消エクササイズはキツイけど病みつきになる!
コロナ太り解消に、健康的に正しく痩せる運動としてオススメしたいエクササイズがコチラ!!!
実は、15年前に150万部もの大ヒットを記録した大人気エクササイズ「ビリーズブートキャンプ」が「令和版」としてパワーアップして戻ってきているんです♪
「令和版ビリーズブートキャンプ」は脂肪燃焼を軸とした短期集中エクササイズです。
- 脂肪燃焼
- お腹の引き締め
- 脚の引き締め
- お尻の引き締め
- 腕の引き締め
にフォーカスした動画エクササイズで、日本人が続けやすい内容にグレードアップしています。
コロナ太りを解消したい女性がぞくぞくと入隊していて、すでに効果を実感しているという声もあるんです♪
ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムってやつやって汗すごい😂
いい汗かいたーー!🏋🏻♀️✨#家トレ #おうち時間 pic.twitter.com/wh7PVf7xqx— ♥️ちょこ♥️ (@chokoko8011) April 28, 2020
【ご報告】
令和版ビリーズブートキャンプに入隊してまもなく10日迎えたのですが…1週間で何と………
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-1.5キロ減りました✨
\ジム行けてなかったから体重ふえて悩んでたの🥺連日筋肉痛だけど、上と下で変えたらそんなに苦痛じゃない🤤ちなみに私のおすすめプログラムは椅子使ったやつ🤤
— りえる🔥産後-17キロ×朝活ブロガー (@Rielmaman) April 29, 2020
3週間弱ほど令和版ビリーズブートキャンプをやって思ったこと
【良い点】
・有酸素運動&筋トレで効率がよい
・1週間のプログラムの中で、脚お尻腕お腹まんべんなく鍛えられる
・後半になるにつれて負荷が高くなっている
・大きい筋肉を鍛えられる
・ビリー隊長がフォームなど丁寧に教えてくれる— Mari@チャレンジ精神 (@mari_bonheur) May 9, 2020
効果を実感する口コミが目立しました!
これだけ多くの方が効果を実感している令和版ビリーズブートキャンプ。
入隊すれば「コロナ太りを解消のつもりが、理想の体型まで痩せてた!!!」なんて夢じゃないかもしれませんね・・・!
鏡の前に立つのがルンルンになること間違いなしですね♪
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入会金0円!2週間0円!で有名インストラクターのエクササイズレッスン
令和版ビリーズブートキャンプは、動画フィットネスサービスLEAN BODYから独占配信されています。
ビリーズブートキャンプの他に、
- ヨガ
- 筋トレ
- マッサージ
- ストレッチ
- 部分トレーニング
- ピラティス
- ダンスエクササイズ
などの動画レッスンが350以上も配信されているので、自分にぴったりな運動が見つかります♪
しかも、教えてくれるのは有名インストラクターで、さらに、いつでもどこでも受け放題なんです!
- 動画レッスンだから時間を制限されない
- 見るだけでなので、部屋の片付け・メイク不要
- いつでも自分の好きな時間に受けられる
ので、今の状況にもピッタリですね。
友だちとオンラインでつながって、一緒に動画を見ながら運動してる!なんて女性の口コミもありましたよ。
ジムに通ったら、通常、参加できるプログラムは1種類ですが、LEAN BODYだと全てのプログラムが体験できちゃうので、かなりお得ですが、気になるのはお値段ですよね。
2020年6月に販売予定の令和版『ビリーズブートキャンプ』DVDの値段が、税抜き10,000円(T△T)
それなりの値段がしますよね…
ですが!
LEAN BODYの動画レッスンは、入会金0円+月々980円から受けられます。
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お得すぎる・・・
2週間の無料体験だけを受けて解約OKだし、「退会」ボタンでいつでも簡単に解約できるんだそうです!
コロナ太りが気になりはじめて、そろそろ何かしなくちゃ…と思っているのなら、無料でできる本格的なエクササイズを始めてみませんか?