【体験レポ】ビリーズブートキャンプ令和版の感想と本音口コミ(1日目)

ビリーズブートキャンプの令和版の無料体験に申し込みしたので、実際に体験した感想と口コミを本音でお伝えします♪

2007年に流行したときには、人の口コミを見て「キツそうだから私には無理」と、見向きもしなかったのですが、令和版ビリーズブートキャンプは続けやすいように改良されたとのことだったので体験してみることにしました。

ビリーズブートキャンプの令和版が出る前からアラフォーになってからの体型の崩れが気になっていたし、自宅での仕事に切り替わってどんどんどんどんお肉が増え続けているので、流石に運動をせねば!と重い腰を上げました。

【体験レポ】ビリーズブートキャンプ令和版の感想と本音口コミ

ビリーズブートキャンプ令和版で、初めてビリー隊長の元に入隊した私。

アラフォーだし、運動なんて超苦手だしで、ビリーズブートキャンプについていけるのか?が心配でした。

で、結論から言うと「初めてでも35分間できた!!」「超楽しい!!」というのが私の素直な感想です。

キツイ!!って思い始めるタイミングで、ビリー隊長が「やめるんだ!」と終わらせてくれるんです。

運動→キツくなる直前に終了→ビリー隊長のトーク(その間リラックスタイム)→新しい動き(新鮮だから楽しい)→キツくなる直前に終了→ビリー隊長のトーク(その間リラックスタイム)→・・・

となっているので、キツイけど続けなくちゃ…(涙)みたいなのはなかったです。

そういえば、ジムのトレーナーをしている友人に筋トレを見てもらったことがあるのですが、その時も「シンドイってなる前に辞めた方が効果がある」とアドバイスをもらったので、ビリーズブートキャンプ令和版も同じことかもですね。

sakurako
キツイからが本番だ!と勝手に思い込んでました〜

途中3回ほど「イタイ!!」「ムリムリムリ〜!」と画面の中のビリー隊長に悲鳴を上げて休憩していた動きや、テンポの速さについていけずに一人でノロノロと動いていた運動もありますが、体力のない私でも1日目からしっかり最後までやり抜きました!

【体験レポ】ビリーズブートキャンプ令和版1日目の内容と感想

ビリーズブートキャンプ令和版1日目は、脂肪燃焼とマインドセットの内容でした。

1日目は35分間ですが、ビリー隊長のアドバイス+トーク(息を整える時間)が入るので、実際に運動していた時間は合算20分くらいなんじゃないかと感じました。

ちなみに、私はパソコンで見ながらやりました♪(スマホだと動きが見にくいので)

最初はストレッチ、そのあとはキックやパンチの全身運動でした。

キックやパンチは、普段なかなかしない動きなので、やってて楽しかったです♪♪♪

ジャンプとかはないので、アパートやマンションでも下の階を気にせずに思い切り運動できるのがGOOD!

途中「楽しんで!」とビリー隊長が声をかけてくれるので、思わず私もスマイルになります(´∀`*)

それに、ビリー隊長が「いいねー!!」と何度も褒めてくれるのですが、画面越しでも、すごく励まされてやる気が出てくるから不思議です。

実は、ビリーズブートキャンプ令和版の1日目をスタートする前は「初日だし、運動苦手だから15分くらいで辞めよう」って思ってたんです。

どうせ体力の限界と飽きがくるだろうって思ってたんですよね。

ところが、実際にスタートしてみると、楽しくて、気持ちよくて、気づいたら35分間休憩なしでやりきってました!

【体験レポ】ビリーズブートキャンプ令和版1日目の口コミ→初回から汗だくに

ビリーズブートキャンプ令和版がはじまって5分くらいでじんわりと汗をかき始めました。

鼻の頭にジワッと汗が滲むのを感じます。しばらくすると額にも汗がじわじわと出てきます。

そして、ビリーズブートキャンプ令和版開始から15分くらいで、たら〜っと汗が滴り落ちるほどになりました。

私は本当に代謝が悪くて、普段、ぜ〜んぜん汗をかかないんですよ!

にも関わらず、ビリーズブートキャンプ1日目から汗だくになったので、脂肪燃焼しているのを実感できました。

ビリーズブートキャンプ令和版に入隊しませんか?

私が体験レポしているビリーズブートキャンプ令和版は、フィットネスの動画配信サービス「LEAN BODY(リーンボディ)」で見ることができます♪

▶︎「LEAN BODY」公式サイトはこちらからどうぞ

ビリーズブートキャンプ令和版は、

  • 脂肪燃焼 × 6weeks(42日間の42LESSONS)
  • 脂肪燃焼 × 7days(7日間の7LESSONS)

の2つのコースがあります。

 

脂肪燃焼 × 6weeksの内容は、7日間で1セットになっていて6回繰り返す内容でした♪

  1. 1日目:脂肪燃焼-やる気アクセルを踏もう(35分)←今日はココ
  2. 2日目:お腹の脂肪燃焼-お腹を絞って燃やせ(32分)
  3. 3日目:脚・お尻-ミッション 下半身を変える(31分)
  4. 4日目:二の腕・上半身-ハミ肉にサヨナラ(33分)
  5. 5日目:脂肪燃焼・お尻-人生をかけたヒップアップ(32分)
  6. 6日目:二の腕withペットボトル-腕と肩のシェイプアップ(32分)
  7. 7日目:お尻・脚with椅子-自分の殻を抜け出せ(32分)
  8. 8日目:脂肪燃焼-やる気アクセルを踏もう(35分)
  9. 9日目:お腹の脂肪燃焼-お腹を絞って燃やせ(32分)
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  13. 42日目:お尻・脚with椅子-自分の殻を抜け出せ(35分)

 

現在、ビリーズブートキャンプ令和版を体験できる「LEAN BODY(リーンボディ)」は、2週間の無料体験キャンペーンをやっています(本日時点なので終わっていたらすみません><)。

私も「0円だから損することはないし〜」とかなり軽い気持ちで申し込みしました(〃’∇’〃)ゝエヘヘ

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夜、夫から「あれ?今日の肌の調子良くない?なんだか綺麗だね」と早速ほめられました♪

ビリーズブートキャンプ入隊1日目から効果あり?!ですかね(▼∀▼)ニヤリッ