リーンボディ（LEAN BODY）でビリーが限定配信中です。
さっそくリーンボディでビリーに入隊して、ビリー２日目 腹筋プログラムを体験しました。
リーンボディのビリーは、運動音痴のアラフォー女性の私にどのくらいダイエット効果があるのでしょうか？
「そろそろ脱ぽっこりお腹をしたいなぁ」と考えはじめた方に向けて、リーンボディでビリー２日目「腹筋プログラム」の体験の様子を口コミをレポートします♪
＼今だけ2週間無料で入隊できる／
2日目の腹筋プログラムの内容
リーンボディでビリーが出演している「令和版ビリーズブートキャンプ」。
2日目は腹筋プログラムで、徹底的にお腹の脂肪燃焼をしました！
32分間のプログラムは、前半23分は立ちながら、後半9分は寝転んで、腹筋を動かし続けます。
前半は立ってビリーとお腹の脂肪燃焼！
後半は寝転んでビリーとお腹の脂肪燃焼！
お腹の脂肪を燃焼させたい時には、
- 痩せたい部分（＝お腹）に意識を集中させる
- 痩せたい部分（＝お腹）だけを動かす
ことの重要性を、繰り返しリーンボディでビリー隊長が伝えてくれます。
ビリー隊長が「脚を床に全部つけるのではなくカカトを浮かすことで腹筋に効果的だ！」などと具体的に教えてくれるので、即座に正しい姿勢に直すことができます。
2日目を終えての本音
リーンボディのビリーに入隊して、2日目の腹筋プログラムを終えての本音です♪
腹筋プログラムは、かなーーーーーーりキツかったです！
リーンボディのビリー1日目のプログラムとの差がありすぎでしょ！って何度も感じました。
速く動かして！についていけなくてスローペースのままだったり、腰を深く落とすポーズがキープできなくて立ち上がったりしました。
お腹の脂肪燃焼のために脚も積極的に動かす必要があるらしくて、太ももがガクガクになりました。
体力と筋力が付いていけなくても、気持ちが折れることはなくて、32分間を完走できたのは自信につながりました！
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ビリー！ムリです！！イタイです！！
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とリーンボディの中のビリーに何度も弱音を吐いてたのが良かったのかもです。
声を出すと、多少キツくてもなんとか乗り越えられますね。
汗のかき具合ですが・・・私はもともと代謝が悪くて汗をかかないのです。
ですが、リーンボディでビリーの腹筋プログラムが始まってすぐに額に汗がにじんで、あっという間に汗がたら〜っと滴りました(；´∀｀)
リーンボディのビリーが終わった後は、Tシャツが汗でビショビショ、前髪が汗でぺったりなので、身体が燃焼しているのを実感します。
リーンボディの2週間無料体験のご紹介
現在、リーンボディでビリーに入隊するには、フィットネス動画配信サービス リーンボディに入会する必要があります。
ありがたいことに、今なら、2週間無料体験というお得なキャンペーンを受けられます。
実際に０円で体験してみて満足できなければ解約できます。
リーンボディに自信がある証ですね。
「百聞は一見にしかず」なので、一度リーンボディでビリーを体験してみてはいかがでしょうか？
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