結婚記念日の日に、夫さんと喧嘩をしました。
それも、そこそこ大きな喧嘩。
さくらこって、昔から、いろんな記念日が最悪になるんです。
これって私だけでしょうか？
今回の結婚記念日もだけど、誕生日とかクリスマスとか…そういえば大学の卒業式の日も喧嘩しました。
365日ある中のたった1日しかないのに、その日に限って夫（彼氏）と喧嘩しちゃうのはどうしてなのでしょうか？
さくらこと同じように、いろんな記念日が最悪になってしまうあなたと一緒に、この理由について考えていきたいと思います。
そして、次の記念日こそは最悪を回避できるよう、お互いにがんばりましょう！
お好きな内容からどうぞ
結婚記念日に喧嘩！私だけ？いろんな記念日が最悪になる！
結婚記念日に喧嘩をしてしまう。
いろんな記念日が最悪な日になってしまうのは、自分に問題があるのでしょうか？
いつもは仲良くしているのに、記念日に限って喧嘩をしちゃう。
いつも優しくしてるし、してもらっているのに、記念日に限って喧嘩になっちゃう。
夫といつもは仲良くしているだけに、記念日に喧嘩をすると、落ち込みますよね。
あなたも、傷ついたり、そんな自分自身を責めてしまってはいませんか？
でも、安心してください！
いろんな記念日が最悪な日になってしまうのは、あなただけではないようです！
結婚記念日や誕生日など大切な記念日に喧嘩をしちゃうのは、よくある話みたいです。
他の夫婦の記念日の喧嘩を覗いてみましょう。
私の誕生日と結婚記念日に旦那と喧嘩をしました。
当日、私は仕事旦那は休み。娘を保育園に預け一人の休みをとても楽しみにしていたようです。しかし、当日娘が9度近くの発熱。保育園はお休みし、旦那が看病することに。
「おめでとう」の一言もなくイライラしている態度。そして夕飯はカップラーメン（普段は食べない）を買ってきて。と。
（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12116605572より一部抜粋）
いつも記念日とか、楽しみにしてる日に限って、喧嘩してしまいます。
結婚数年目の夫婦です。お互いに楽しみにしている日にかぎって、変なプレッシャーで喧嘩してしまいます。
（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1299319962より一部抜粋）
結婚記念日に主人と大喧嘩になりました。
先週に主人に 記念日に何か欲しいものはないか？食べたい物はないか？と聞かれました。おごってやるから遠慮はしなくて良い と言いました。
いきつけのレストランで食事をお願いして、今日食事をして来ましたが・・・・・結局支払いは私がしました。 その後主人が支払いの事を言い出さなかったので喧嘩になりました。
（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1449170219より一部抜粋）
結婚記念日
みなさんの旦那さんって何かしてくれますか？
うちは五年になるのに一度もなにもしてくれず…
さっき大喧嘩。
（http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=2433161より一部抜粋）
いかがですか？
どのご夫婦も、結婚記念日という大切な日に限って喧嘩をしちゃっているみたいですよね。
いろんな記念日に喧嘩をしてしまうのは、夫婦の「あるある」なのかもしれませんね。
それが「夫婦あるある」ということでれば、一般的に、記念日に夫婦が喧嘩になりやすい理由があるということだと思うんです。
「自分だから」「自分たち夫婦がダメだから」起きてしまうんじゃない。
ということなんだと思います。
結婚記念日に喧嘩！私だけ？いろんな記念日が最悪になる！理由を知ろう
結婚記念日など、いろんな記念日に喧嘩をしてしまうのはあなただけじゃなくて、一般的に良くあることなのだということが分かりました。
では、一般的に、結婚記念日に限って喧嘩をしてしまう理由はどこにあるのでしょうか？
さくらこも次の結婚記念日こそは夫さんと喧嘩したくないので、喧嘩回避をすべく、原因を探してろいろんなブログや記事を読んでみました。
記念日に喧嘩をしなくなったご夫婦のブログや、心理関係の記事などを読んで、分かったことは、結婚記念日に限って喧嘩をしてしまう原因は「期待」にあるということが分かりました。
- サプライズしてくれるかなぁ。
- いつもよりも素敵な時間にしたいなぁ。
- プレゼントがあるかも？
- プレゼント（サプライズ）を喜んでくれるかも！
- 「ありがとう」「おめでとう」って言われはず。
- 早く帰って来てくれるよね。
- 美味しい料理食べるよね。
- ケーキが楽しみだなぁ。
という具合に、（いつも以上に）期待してしまうことが理由みたいです。
さくらこは、期待するのは悪いことじゃないと思うんです。
だって、自分の期待が叶えば、So Happyで何も問題ないのですから。
問題なのは、自分が抱いている期待と、相手の態度や行動にマイナスのギャップが生まれることだと思います。
自分の期待以上のギャップが生まれるならOKですが、自分の期待を下回るギャップが生まれると「なんで？」「どうして？」という気持ちが膨らんでしまいます。
結婚記念日に喧嘩！記念日が最悪になる理由は期待するから？回避するには？
結婚記念日に限って喧嘩をしてしまい、大切な記念日を最悪にしてしまうのは「期待」のせいだと、多くのブログや記事に書かれていました。
そして、記念日の喧嘩の回避策は「期待をしない」ことだと提示しているものがほとんでした。
そもそも期待をしない。
…確かに、そうなんだと思います。
期待をしなければ、「そんなもんでしょ」とやり過ごせますからね。
でも、さくらこは、期待をしないという解決策には、いまいちピンときていません。
だって、相手に対して期待しないって悲しくないですか？
立場を変えれば、夫から期待されない妻になるってことです。
それって、淋しいと思います。
それに、期待するなって言ったって、どこかで期待しちゃう自分だっていますよね。
期待する気持ちを押し殺して、感情をなくして「こんなもんでしょう」とやり過ごすのは、少し違うと思います。
「期待をしない」以外の方法で、結婚記念日の喧嘩を回避する方法は、「期待ハズレ」が起きてしまった時に、どうするかということだと思います。
心理学の世界で、「怒り」という感情は、「淋しさ」「不安」という感情が、どんどん大きくなった時に出てくるといわれています。
そして、その「淋しさ」「不安」といった感情の元となっているのは「愛」です。
それはどういうことかというと…
夫に対して「愛」があるから、
期待ハズレが起きた時（＝自分の愛が伝わらなかった時）に
「淋しい」気持ちになったり「不安」になったりして、
その淋しさや不安が解消されないと
「怒り」へと変化してしまう
ということのようです。
これらのことから、心理学の世界では、「淋しさ」や「不安」といった感情は「 1次感情」とよばれていて、「怒り」という感情は「2次感情」といわれているのだそうです。
結婚記念日に喧嘩になってしまうのは、
例えば、
- 自分のことを優先してもらえない（という期待ハズレが起きて）淋しい
- 本当に大切にされているのか分からない（という期待ハズレが起きて）不安
- サプライズを喜んでもらえない（という期待ハズレが起きて）淋しい
があって、最初の感情をそのままにしているから、「怒り」「喧嘩」という形で出てきてしまうのです。
「喧嘩」も「愛」からきてるんですよね、本当は。
以上から、「期待をしていた」結婚記念日に、「期待ハズレ」が起きてしまった時、最初に生まれた自分の「淋しい」「不安」の感情をしっかり対処してあげることで、「喧嘩」にまで発展させないことが、記念日の喧嘩回避の得策だと思います。
「ふたりの大切な結婚記念日だから、帰ってくるのを楽しみにしていたのに、私は連絡をもらえなくて不安だよ」
「プレゼントを用意してもらえなくて、私は愛されているのか不安に感じたよ。」
「結婚記念日に、子どもが病気になってしまって、仕方ないとは思うけど、私よりも子ども優先で、私は淋しく感じたよ。」
こんなふうに、「怒り」で相手に気持ちをぶつけるのではなくて、「怒り」に変わるの前の最初の「淋しい」「不安」の感情の時に、夫に伝えられたら、結婚記念日に喧嘩にまで発展して、最悪な１日を過ごすことはなくなるのではないでしょうか？
まとめ
いかがでしたか？
今回の話をまとめると…
- 結婚記念日に喧嘩になりやすいのは、相手に期待してしまうから。
- 記念日当日に、期待ハズレが起きたら、最初に感じた感情を「私は〜と感じたよ」と素直に話すことで、「喧嘩」を回避できる可能性がぐーんと高まる。
ということです。
記念日に限って喧嘩になるのは一般的によくあることのようです。
だから、私だけ？私たち夫婦は相性が悪い？とネガティブに考えずに、「期待ハズレ」が起きてもふたりで上手に乗り越えられて、楽しい時間が1分でも1時間でも増えるといいなって思います。
「喧嘩」の大元は「愛」です。
自分の感情と上手に付き合って、次の結婚記念日は、楽しく過ごせるといいなと願っています。
